Mnoho běžců nedá na běhání venku dopustit a v případě běhu na čerstvém vzduchu, nebo dokonce v přírodě s nimi můžeme souhlasit. Venku však čeká řada nástrah. Kromě zimy, špatného počasí, nebo smogu na běžce čekají překážky v podobě ostatních sportovců, husté dopravy nebo nečekaných překážek třeba na lesní cestě.

Výhody běžeckých pásů

• řada novějších pásů obsahuje motivační funkce v počítači – např. cíl, kolik kilometrů chci uběhnout, měření úbytku tuku v těle, dosažení pokroku…
• kvalitnější běžecké pásy jsou citlivé vůči vašim kloubům, nejsou tolik namáhány otřesy – ty dražší mají i „protišokový“ systém, který snižuje sílu zpětných otřesů po došlápnutí
• některé běžecké pásy jsou natolik citlivé, že je mohou používat i lidé po operaci kolene
• běžecké pásy při správném nastavení kombinují hned dvě tělocvičné disciplíny – chůzi a běh
• kvalitnější běžecké pásy měří tepovou frekvenci, spálené kalorie a porovnávají váš dnešní výkon s předcházejícími

Na co si dát při koupi běžeckého pásu pozor?

• dejte si pozor na příliš levné běžecké trenažéry – běhání na nich může vést až k poškození zdraví
• ptejte se na míru odpružení běhací plochy – čím vyšší, tím menší nápor na klouby

Další informace (EN): Comparing Major Aspects Of Best Treadmills For Running